İstanbul Yoga Merkezi kuruluşudur.

Her yönüyle yoga...                                                            Hakkımızda     Vivekananda Yoga Üniversitesi

 

Bu kitapta anlatılan  uygulamalar için İstanbul Yoga Merkezi'ndeki  grup seanslarına da katılabilirsiniz.

 

 

Evde Yoga

Vivekananda Yoga Üniversitesi'ne göre

Yazarlar: Dr. H.R. Nagendra, Dr. R. Nagarathna, Ayça Gürelman

 

Klasikleşen bir yoga rehberi.

 

Yoganın adım adım nasıl yapıldığını tarif eden anlatımları ve 400’ün üzerinde çizimiyle mükemmel bir referans kaynağı olan bu kitap, dünyadaki tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin ve İstanbul Yoga Merkezi’nin uygulamalarını harmanlamaktadır.

 

Bu kitapta anlatılan yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak sağlıklı bir bedene sahip olacak, doğru nefes alacak, konsantrasyon gücünü geliştirecek ve günlük hayattaki stresle başa çıkabileceksiniz.

 

Aynı zamanda bu kitap, İstanbul Yoga Merkezi’nce her yıl düzenlenen, Türkiye’nin en eski ve köklü yoga eğitmenliği sertifika programı çalışma kitaplarından biridir.

 

Toplam : 240 sayfa

Ölçüleri: 16 cm x 23,5 cm

Editör: Melis Kaya

Yayın tarihi: 1. Baskı Ocak 2012, 2. Baskı Nisan 2013, 3. Baskı Ağustos 2014

 

ISBN Numarası: 978-605-62502-1-7

Satış Fiyatı : 31 TL

 

 

T/F: 02163688482 - basvuru@yogamerkezi.com - Caddebostan İskele Sok. Nil Apt. No 17 D 202 İstanbul

 

Copyright 2001 - İstanbul Yoga Merkezi