İstanbul Yoga Merkezi kuruluşudur.

Her yönüyle yoga...                                                            Hakkımızda     Vivekananda Yoga Üniversitesi

 

Bu kitapta anlatılan hamilelik uygulamaları için İstanbul Yoga Merkezi'ndeki  grup seanslarına da katılabilirsiniz.

 

 

Evde Yoga Serisi: Hamilelik ve Yoga

Yazarlar: Dr. H.R. Nagendra, Dr. R. Nagarathna, Ayça Gürelman

 

Prenatal bakım ve yoga terapi uygulamalarını birleştiren mükemmel bir rehber.

 

Bu kitapta hamileliğin anatomisi ve fizyolojisi, doğum süreci, hamilelik döneminde karşılaşılabilecek komplikasyonlar ve değişimler, dikkat edilmesi gerekenler, beslenme, stres yönetimi gibi prenatal bakımda bilinmesi gerekenler tüm detaylarıyla anlatılmaktadır.

 

100’ün üzerinde çizimle adım adım tarif edilen yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak, hamilelik boyunca sağlıklı bir bedene, doğru bir nefese, iyi bir konsantrasyon gücüne sahip olacak, günlük hayattaki stresle daha kolay başa çıkabileceksiniz.

 

Yayın tarihi: 15 Ocak 2014

Toplam: 226 sayfa

Kitap Ölçüleri: 16 cm x 23,5 cm

Çizimler: Halit Gürelman

Editör: Mine Sökmen

Medikal Editör: Dr. Özlem Özen

 

ISBN Numarası: 978-605-85640-1-5

 

Satış Fiyatı : 33 TL

 

 

 

T/F: 02163688482 - basvuru@yogamerkezi.com - Caddebostan İskele Sok. Nil Apt. No 17 D 202 İstanbul

 

Copyright 2001 - İstanbul Yoga Merkezi